很多女性都有这种尴尬的经历:尿路感染。一旦得了这个病，尿路疼，上厕所频繁，严重时会出现血尿。这极大地困扰了我们女性的生活和工作。这是因为我们女性的尿道短、直、宽。在性交过程中，一旦男方清洁不当，细菌就会乘虚而入，造成女性尿路向上感染。那么应该怎么做才能预防尿路感染呢？果汁！

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做爱后身体很累。这时，一杯鲜榨果汁不仅能补充能量，弥补体力，还能及时摄取维生素，美容养颜。最重要的是，酸性果汁可以大大减少尿路细菌的数量，从而减少尿路感染的机会。酸味的果汁为佳，如橙汁、猕猴桃汁、苹果汁等。

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用果汁预防尿路感染是有可能的，但不代表喝了果汁后，尿路感染就再也不会缠着你了。果汁只是预防措施，但不能杜绝。所以为了保护自己，要做好自己的卫生。在同房前，男女双方都要仔细清洗生殖器，清除污垢和皮脂。而且性生活前要多喝水，性生活后排尿更好。这样可以清洁尿路，减少细菌感染的机会。

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还有一点，改善自身免疫机制也很重要。对于女人来说，最重要的是气血。平时注意饮食结构，多吃对女性有益的食物，如豆制品、红枣、桂圆、枸杞等。，来补血。只有当你强壮健康时，疾病才不会来找你。

1.多吃红肉，如牛羊肉，有很好的补血作用。2.保持良好的心态，不要自己吓自己。3.多喝水，多运动，加速毒素排出。4.注意休息，不要熬夜，十一点前入睡。