我们的天气在慢慢转凉，风寒感冒也在慢慢出现在我们的生活中。很多人不注意自己的穿衣习惯，就很容易被这种病侵袭。生活中预防风寒感冒是没问题的，但是你得知道预防的知识是什么，才能做好充分的准备。

基本预防

第一，提高自身免疫力

第二，合理饮食

第三，减少感染的机会

四。流感疫苗接种

生活中预防感冒的常识。

盐水漱口:每天早晚饭后用淡盐水漱口，清除口腔病菌。流感流行时，更要注意用盐水漱口。这时候抬头用盐水洗咽部比较好。

冷水浴:每天用冷水洗脸，用一双手洗鼻孔，即从鼻孔轻轻吸入一点水(注意不要吸入太深，以免呛到)，然后反复吹出。

热水泡脚:每天晚上用热水(温度热得受不了)泡脚15分钟。注意泡脚时水量不要超过脚的表面，泡脚后脚要发红，以防感冒。

呼吸蒸汽:刚感冒的时候，往杯子里倒开水，对着热气深呼吸，直到杯子里的水凉了。每天几次可以缓解鼻塞症状。

吹热风:感冒开始时，可以用吹风机在太阳穴吹3到5分钟的热风，一天几次，可以减轻症状，加快恢复。

在上面的文章中，边肖告诉了你一些预防风寒感冒的信息，希望你能重视这种疾病的危害。因为在生活中患上这种病，肯定会影响正常生活，情况比较严重的患者需要休息两天。为了自己的健康，可以尽量预防风寒感冒的发生。