如果男性精子活力低，就容易导致不育。女性即使怀孕，也特别容易造成受精卵质量下降，容易导致早产或流产。男性精子活力低，对男性有很多影响，也会对身体造成一定的影响。很多男性都想吃药提高精子活力，但是药会有一定的副作用。男人活力低的原因是什么？我们做什么呢

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饮食中要多补充维生素，因为维生素可以促进精子生成，维护性器官健康。你应该多吃含维生素E的食物，维生素E可以更好地防止性器官的老化，增强精子的活力。还有含维生素E的食物，主要是草莓牛奶。

2、

生活中应该戒掉烟酒，因为烟草中含有的有害物质会导致睾酮下降，精子数量减少，精子活力减弱。大量饮酒会导致精子质量下降，也会影响男性精子的存活率。你应该保持愉快的心情。如果紧张，也会影响精子生长。

3、

日常生活中要远离一些高危潮湿的环境，这样可以更好的保护精子。如果你的睾丸不断暴露在高温下，生精功能会受到一定程度的阻碍，导致精子活力变差。容易造成精子少精子症，所以男性尽量不要洗桑拿或热水澡。

一定要控制体重。如果男人的身体肥胖，就会导致腹股沟。如果温度升高，精子生长会受到一定程度的损害，从而导致男性不育。所以你也一定要控制体重，这样才能保证精子质量的提高。