康云鹏
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越睡觉越累是啥原因
发布时间：2023-01-22
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你睡得越多，就越累。可能是因为没有进入深度睡眠，处于浅睡眠状态，或者做了一些噩梦等。这种临床表现在正常睡眠情况下是不会出现的。
越睡越累，往往预示着身体健康的下降。长时间处于睡眠状态时，越睡越累。可能是因为身体的生物平衡被打破，全身各器官都处于放松状态。当你醒来时，身体一时半会儿不能完全转换过来，使人感到虚弱和头晕。
建议调整作息，健康饮食，保持良好的工作生活习惯。日常生活要放松，不要犯困，早睡早起，适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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