血压高145是一种常见的健康问题，有些人可能选择不吃药物来控制血压。然而，是否可以不用药物而自行控制血压，具体情况因人而异。

高血压是多因素造成的疾病，理论上这些因素不可能完全根除，因此，对于高血患者来说，应将血压控制在合理的水平，并长期坚持吃药。但如果长期血压控制不理想，会加速动脉粥样硬化病情的进展，引起心、脑、肾、眼底等多种脏器受损，对人体的危害非常大。有几种情况需要注意：一、部分继发性的高血压，如嗜鉻细胞瘤、原发性醛固酮增多症、肾血管性的高血压等，这些疾病都可以引起血压的明显增高，但只要针对这些病因进行治疗，往往在病因祛除后，血压可以恢复正常，可以考虑不吃药。但要注意，在病因治疗到血压控制前，血压仍在一个较高的水平，这个时间窗内也要口服降压药控制血压。二、年轻人刚发现的高血压，年轻人往往交感神经兴奋，以舒张压增高为主，这时可以通过改善饮食生活习惯，规律作息，适当运动，控制体重，在三个月到六个月左右的时间观察血压，如果血压仍然不能达标，如不能控制在130/80以下，还是要考虑服用药物。对于大部分的原发性高血患者来说，要想将血压控制下来，还是要坚持规律的服药。只有在血压稳定一段时间后，在医生的医嘱下，可以考虑调整用药的剂量，但总的原则是仍然要坚持长期规范的用药。

血压高145是一种常见的健康问题，但并不意味着不吃药就能降低血压。以下是一些可能有助于降低血压的自然方法：

第一对于临界性的高血压，如果收缩压在130～139毫米汞柱之间、舒张压在85～89毫米汞柱之间。对于这一类人群中如果有一些引起血压升高的危险因素比如肥胖不良的健康方式等部分人群在经过严格的改善生活方式以后，血压可以逐渐的恢复正常并不需要服用降压药物，也不强调早期的进行药物干预。第二，如果已经明确的诊断为原发性高血压病一级以及一级以上绝大多数都是需要长期规律的服用降压药物。如果单纯的依靠食疗或者是运动往往也很难达到将血压控制在理想范围内的目标。

高血压100-160。不吃药能降血压吗？

不吃降压药也能降血压。高血压患者可以积极调节自己的生活方式，包括低盐低脂饮食、多运动、控制体重等，都可以在一定程度上降低血压。部分轻度高血压患者血压可恢复至正常水平，可暂时避免服用降压药。但单纯通过生活方式调节，大多数高血压患者很难将血压控制达标。往往需要在生活方式调节的基础上，根据患者不同的个体情况选择合适的降压药，长期服用达到血压的标准，以防止心、脑、肾靶器官的损害和并发症。

不吃药的降压方法是通过非药物措施治疗高血压。这些方法有很多。临床上有低盐饮食、低脂饮食、戒烟、限酒、运动等等，都属于非药物疗法。此外，还有一些特殊的方法，包括音乐疗法、冥想疗法或气功锻炼、瑜伽锻炼等。这些措施对高血压的治疗也起到了一定的作用。这些非药物疗法可作为各种程度高血压的基础治疗。但需要明确的是，虽然这种非药物疗法的疗效是肯定的，但其作用是有限的，即对于轻度高血压，可以通过这些方法使血压恢复正常。但仅针对中度以上高血压使用这些方法，效果仍不理想，有时需要使用药物才能达到良好的血压控制。

最近高血压，但是不想吃药治疗，所以想问一下，高血压不吃药能降低吗？

高血压不吃药能否降下来取决于病情严重程度，若为轻度高血压，即1级高血压，可以在不采取药物治疗的情况下，通过改善生活方式，控制血压；若在改善生活方式后的一到三个月后，血压仍高于正常范围，建议在医生指导下，采取相应药物治疗；继发性高血压的治疗主要是针对原发病的治疗，如嗜铬细胞瘤引起的高血压，肿瘤切除后血压可降至正常。

血压高是一种常见的健康问题，如果不进行药物治疗，血压可能会继续升高。然而，通过一些生活方式的改变，血压也可能会下降。以下是一些可能有助于降低血压的方法：