如果我们平时不能好好照顾自己的身体，会给身体带来很多困扰，尤其是那些处于生育期的男性朋友。随着生活压力越来越大，很多疾病都会在不经意间出现，尤其是男性不育的问题，不仅威胁着我们自身的健康，也影响着幸福的家庭。其实男性不育的原因有很多，大部分都是不良生活习惯造成的。如果不小心患上了男性不育症，生活中应该注意些什么？

1、

首先，要注意不要过多地骑自行车、摩托车和骑马，因为这些运动往往会通过慢性劳损和充血影响前列腺和其他性腺，影响其功能，加重慢性炎症，影响生育能力。

2、

那就不要频繁洗热水澡。睾丸精子的产生需要一个比正常体温低的环境。如果我们连续洗热水澡，正常精子密度的人精子密度会下降得非常快。所以太频繁或太长时间的热水澡对不孕患者都不好。

3、

还有就是性生活不要太频繁太密集。其实，适度的性生活能给人带来快感，对身体健康非常有益。但是如果不懂得节制，我们的生殖器官就会长期处于充血状态，就会出现很多生殖系统的疾病。

最后，我们想说，在日常生活中，讲究卫生不仅仅是女性，男性也一样。尤其是包皮过长的患者，要及时去除水垢。