很多人自己做了父母之后，对自己的宝宝很紧张，怕宝宝有什么问题，希望宝宝一直开心，特别是对宝宝的眼睛，父母不愿意宝宝近视。那么怎样才能降低自己的宝宝近视的概率呢？

1.区分孩子是真性近视还是假性近视。

很多家长对近视的认识不够。孩子看不清东西的时候，家长会特别紧张，马上带孩子去医院检查。一旦证明是近视，我就去配眼镜。其实这是错误的方法，因为孩子第一次戴眼镜，需要充足的睡眠，减少用眼过度，才能戴眼镜。

很多孩子在一段时间内看不清东西。大概是最近用眼过度导致的视疲劳吧。是假性近视。只是孩子休息好了，视力可以慢慢恢复。

儿童近视以100度为标准。100度以上的孩子一定要去眼部矫正眼睛。对戴眼镜的要求很严格。矫正期间不能摘下眼镜。如果随便戴眼镜，会增加孩子近视的概率。

2.补充各种营养。

不要挑食，什么都要吃才能营养均衡。

3.多做户外活动。

孩子们经常呆在室内，每天在户外的时间很少。有些家长为了防止孩子感冒，不让孩子到户外去，这是不对的。更多的户外活动和更多的通风加速了空气中细菌的流动。孩子们对户外环境充满好奇，用眼睛进一步探索事物，锻炼眼睛。阳光、物体等因素都有助于儿童视网膜的形成和发育。

4.合理使用电子设备

减少使用电子设备的频率，少看动画片。

有些家长为了让孩子安静一会儿，经常给孩子看动画片或者短视频。其实这样也会加剧孩子近视的概率。孩子还小，视网膜还在发育。不要给他们看动画片。让他们去户外玩游戏，不仅可以增加他们的运动平衡感，还可以培养父母和孩子之间的亲密关系。