乳腺纤维瘤是女性朋友在生活中最常见的疾病。目前，越来越多的人患有这种疾病，尤其是一些年轻的白领女性。导致这种疾病的原因很多，如不良的生活习惯、工作压力大、长期失眠等。那么什么是乳腺纤维瘤呢？日常生活中如何预防？乳腺纤维瘤是一种常见的乳腺良性肿瘤。一般认为与雌激素的活跃作用密切相关，常发生在性旺盛期。

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不用担心乳腺纤维瘤手术后的疼痛。先观察一下。如果是频繁的疼痛，就要引起重视。可能是乳腺增生。要及时去正规医院检查，查明原因，再对症治疗。不要粗心大意。

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乳腺纤维瘤术后要注意身体的保养，多休息，避免过度劳累或频繁熬夜，避免情绪紧张焦虑。这些不良情绪会加重病情，所以要乐观开朗地生活，保持舒适的心情，学会劳逸结合。

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乳腺纤维瘤手术后也要注意饮食，以清淡营养为主，多吃易消化的食物。水果蔬菜含有丰富的维生素和微量元素，也要适当吃一些，少吃或不吃辛辣、油腻、生冷、油炸等刺激性食物。

想要远离乳腺疾病，女性朋友平时要调整好自己的心态。无论在工作中还是生活中，都要有一颗平常心，乐观积极的生活，多休息，保证自己的睡眠时间。