月经不调是一种常见的症状，很多女性都有或多或少的月经不调。月经不调是指各种原因引起的月经变化，包括月经初潮年龄的提前和推迟，周期、月经期和月经量的变化，是妇科病最常见的症状之一。月经不调不是只有女性才会有的病。很多女生也有这样的症状。虽然是很常见的疾病，但还是要引起重视。一旦出现任何问题，一定要及时去医院做相应的检查。

青春期少女可能是由于下丘脑、垂体和卵巢功能不完善，卵巢功能不稳定，情绪波动，学习工作紧张，运动量大，环境气候变化，营养失调等因素，会影响大脑皮层对卵巢激素的调节，导致月经失调。所以女生平时要把自己放在一个比较轻松的环境里，不要让自己太紧张，这样对身心健康都有好处。

如果月经不调，可以调整作息时间，那么就可以缓解情绪，适当增加饮食的营养。平时不宜吃辛辣生冷的食物，也可以采取针对性的用药，如红参、鹿茸、藏红花、三七、白芍、熟地、当归、白术、枸杞子、黄芩、香附、益母草、川芎等。，可以补气血。

月经不调的女性要注意日常生活，如作息时间、饮食习惯等。可以得到一定程度的调节，有助于缓解月经不调的症状。同时，情绪也是导致月经不调的一个因素。月经不调的女性应避免情绪过激，放松心情。当然，更重要的是在经期要多注意对自己身体的护理。月经期间，女性的身体处于一个非常脆弱的时期，如果不注意，就会出现一些问题。