在我们的日常生活中，老年人可以说是一个相对弱势的群体，因为老年人的各个部位和器官都开始逐渐衰退，因而特别容易发生一些疾病。老年人出汗也是生活中最常见的症状，但一般老年人出汗都是因为体虚或气虚所致。这类问题必须及时处理。老年人出汗有什么偏方？

首先可以从饮食上调整，可以多吃一些补气血的食物。

1.山药薏米桂圆粥

原料:生山药、生薏苡仁、龙眼肉、粳米。方法:将生山药去皮捣碎。将生薏米和粳米一起煮成粥，然后将生山药和桂圆肉加入粥中，再将食材加热煮熟。

功效:此食疗有健脾益气，养心健脾的作用。如果在经期食用，可以尽快恢复受损的气血。

2.十全草炖排骨

配料:当归、大枣、川芎、熟地、白术、党参、桂枝、白芍、茯苓、甘草、黄芪、杜仲、枸杞子、少许调味盐。

方法:将十全大补的药材加水20杯，熬成药汁10杯左右，然后将药材捞起，保留汤剂备用；将排骨用热水洗净，放入锅中，加入准备好的生药汤和米酒，炖1小时左右，再加盐。

3.绿豆百合汤

配料:绿豆、鲜百合、葱花、精盐、味精。

方法:绿豆去杂质，洗净。将新鲜百合的鳞片打碎，旧的丢弃，洗净。将锅放在大火上，加水烧开，放入绿豆、百合再次烧开，撇去浮沫，改用小火。待绿豆开花，百合花瓣破碎，从锅中加入味精、精盐、葱花即可食用。

功效:绿豆性寒味甘，入脾胃经，能清热解毒，解暑，利尿止渴；百合性微寒，味甘、淡，入肺、心经，有润肺止咳、清心安神的功效。配合葱花，具有清热解暑、益气生津的功效。

4.山药粥

原料:生山药、糯米、山药。

制法:生山药，洗净，去皮，切块。糯米，洗干净；先用糯米煮粥，半熟时加入山药片，粥熟了就可以吃了。

功效:适用于脾虚泄泻，神疲乏力，精神萎靡，食欲不振，消化不良，肺虚久咳，肾虚遗精，消渴心悸，盗汗带下。中老年人春天吃山药粥，特别合适。如果气血供应不足，女性朋友的面部会很快衰老，体质也会变得脆弱。日常生活中，我们有很多可以补气血的食物。一些气血严重不足的患者可以服用一些中药阿胶桂圆膏，它是由阿胶、大枣、山药、地黄、桂圆、百合、莲子、酸枣仁等十六种药食同源的原料精心研制而成。，补气血的效果非常明显。