每个人都希望有一个健康的身体，享受生活中的一切，他们避免各种疾病，但疾病总是怀着不良的意图被发现。所以要做好疾病预防工作。皮肤肿瘤是一种常见的皮肤肿瘤疾病，那么这种疾病的预防方法有哪些呢？

1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后，世界上的皮肤癌将减少三分之一；其次，不要喝酒。而且烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

2.不要吃太多咸辣的食物，也不要吃太热、太冷、过期变质的食物；身体虚弱或有某些疾病遗传基因的人，应酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，以保持良好的精神状态。

3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见，压力是导致皮肤癌的重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，身体虚弱，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力还会导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火虚脱等。

4.加强体育锻炼，增强体质，多晒太阳。多汗可以将体内的酸性物质随汗液排出体外，避免酸性体质的形成。

5.生活规律、生活习惯不规律的人，如通宵唱卡拉ok、打麻将、晚上在外等，会加重身体酸化，容易患皮肤癌。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让各种皮肤癌疾病远离自己。

6.不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等。吃一些绿色有机的食物，防止疾病从口入。

7.洗澡不要太频繁。最新研究表明，洗澡太频繁也会导致皮肤癌(皮肤先变得红肿，即皮炎诱发皮肤癌)。这不是危言耸听，是有事实依据的。专家建议，一周洗三次澡就够了，揉揉要舒服。身上的一些污垢不会影响身体健康，甚至还能起到保护作用，在炎热地区很有帮助。

以上就是皮肤肿瘤预防方法的介绍。大家一定要多了解疾病预防的健康知识，在日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，多积极思考，保持轻松愉快的心情，这也是预防皮肤肿瘤的有效方法。