徐艳娟
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坐马桶拉不出来怎么办
发布时间：2023-01-24
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如果马桶拉不出来，可以选择蹲着的方法。
大部分不习惯上厕所，所以不会排便。有些人还患有便秘，要养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。饮食上加强营养补充，均衡饮食，尽量选择粗纤维食物。不要熬夜，保证充足的睡眠时间。多喝热水，促进身体新陈代谢。多做运动促进肠胃蠕动，对缓解便秘也很有好处。如果便秘非常严重，及时就医。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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