几乎是初中开始来月经的时候就开始严重痛经了。后来高中开始每次都吃止痛药。我不知道我有没有子宫内膜异位症，但是我在试管期间的三次月经都没有痛经。不知道和打针吃药有没有关系。输卵管显示一侧阻塞，另一侧粘连。结婚两年没有怀孕，以前没有怀孕或流产史。就是月经一直不规律，不正常。有什么方法可以缓解痛经？

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女性如果能让身体保持温暖，就能加快体内的血液循环，让肌肉得到放松，尤其是充血的骨盆。同时，痛经时可在腹部放置热敷袋或热水袋，可有效缓解痛经。

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此外，建议女性在月经初期可以适当运动，最好做瑜伽运动，比如屈膝、坐在脚跟上，或者手臂向身体两侧伸展。坚持这种方法进行训练，也可以改善痛经。

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最后，根据临床专家的研究，长期服用钙剂的女性患痛经的概率较低，因此建议女性不妨在经期前和经期增加钙、镁的摄入量。这样可以有效的帮助缓解痛经的痛苦。

建议患者一旦出现持续性疼痛，应尽快到正规医疗机构进行检查，然后根据症状对患者进行治疗，直至确认症状，避免擅自服药，以免影响症状的恢复。