我相信很多女性因为月经量少而感到很苦恼。正常的月经量大概会持续三到七天，但是很多女性在经期两天后就走干净了，一次月经量后流出来的血很少。众所周知，女性的月经量是为了身体排毒，正常的月经量也会对女性有益。但是如果月经量少，很多女性都会有困扰。

1、

如果身体过于肥胖，会导致月经量减少，因为肥胖的人体重严重超标，会导致体内内分泌失调，从而导致月经量减少，月经提前或推迟，等等。减肥过多的人还会影响内分泌失调，减肥时营养不足也会导致月经减少。

2、

在日常生活中，如果压力比较大，精神不断处于紧张状态，也会导致月经前后的情况，因为月经是卵巢分泌的一种激素，刺激子宫内膜，所以会造成子宫内膜周期性变化引起的月经。如果压力过大，会导致卵巢激素出现问题。

3、

如果身体过于劳累，也会导致月经量减少，日常生活睡眠不足，睡眠不足会导致肝脏造血出现一些异常。如果患有妇科疾病，频繁流产会导致感染，女性会在子宫内放置环。这些因素都会导致月经量少。

日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，学会缓解压力，保持乐观的心态，饮食均衡，不要过度减肥，适当锻炼，增强体质，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。