胃寒主要是因为吃了太冷的食物或者天气冷。呕吐是胃寒的常见症状，部分患者可出现厌食、胃痛等症状。此时多喝热水可以缓解呕吐症状，但建议患者去医院检查，对症治疗。今天给大家介绍几个治疗胃寒呕吐的小技巧。

第一种方法是热敷。患者可以将毛巾放入40度左右的热水中，拧干后直接敷在腹部。也可以用暖宝宝贴在腹部，但注意不要烫伤。热敷可以起到很好的散寒止呕的作用。建议每次用毛巾热敷20分钟左右，每天至少两次。第二种方法是服用中药，主要是服用一些具有散寒养胃功效的中药，如白术、山药等。这些药物有健脾益胃、帮助消化的功效；吃中药前一定要去正规医院检查，一定要遵医嘱。

另外，就是饮食调理。日常生活中，要多吃温热的食物。患者可以喝热生姜和红糖水。生姜有驱寒的作用，还能有效缓解呕吐、恶心等症状。多吃清淡易消化的食物，避免辛辣的东西，有蔬菜就多吃菠菜。菠菜含有丰富的膳食纤维，有助于胃的消化，也有养胃和预防胃寒的作用。如果使用以上方法后患者的病情仍然没有好转，建议去医院做一个全面的检查，并服用一些胃药进行治疗。

以上介绍了几个治疗胃寒呕吐的小妙招。多喝热水，多吃温热的东西，有利于缓解胃寒。还有很重要的一点，患者一定要多休息，不能过度疲劳，保证充足的睡眠时间。同时可以配合每天适当的运动，比如饭后散步、瑜伽等。适当的运动不仅可以提高你的免疫力，还可以改善你的消化功能。只要患者积极配合治疗，是可以很快康复的。