姜帅
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年轻人便秘怎么办
发布时间：2023-01-17
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便秘的年轻人可以调整饮食，运动，必要时可以服用药物。便秘患者要从饮食入手，忌食辛辣刺激性食物，不吃燥热食物。每天保持大量饮水，使肠道内有足够的水分，可以湿润粪便。多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜和粗粮，可以促进肠道蠕动，有利于促进粪便排出，缓解便秘。肠道菌群失调的患者可以适当补充双歧杆菌，改善肠道功能。每天保持40分钟的运动，有助于消化，增加肠道蠕动。经过综合调理，便秘一般可以得到改善。必要时可服用药物缓解便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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