总觉得身体里有很多毒素排不出去。怀孕的时候胃口不好，就想吃小葱拌豆腐，小葱蘸酱。但是医生说我体内的毒气也会让我脸上长痘痘。今天下去，明天上来。

1、

说到排毒，首先想到的就是喝水。据说人每天要喝8杯水，可以加强新陈代谢。每天早上起床喝温开水或蜂蜜水，可以冲洗肠道，达到排毒的目的。毒素排出去了，皮肤就好了。

2、

夏天多喝绿豆汤。绿豆清热解毒，然后不要怕出汗。出汗也是一种排毒方式。在夏天，如果你觉得你体内的汗水被释放，你可以尝试喝姜水，这是出汗。只有身体的脏东西排出去了，皮肤才会健康。

3、

猪和黑木耳吃灰尘。这些可以多吃的南瓜可以排出多余的胆固醇。冬瓜利尿解毒。夏天可以多吃西瓜。西瓜利尿消肿。你体内没有多余的水分，也没有毒素。你的皮肤自然会很美。

4、

当然，运动也是一个重要的方面。运动不仅能让身体出汗排毒，还能加快新陈代谢。除此之外，经常锻炼还能增强体质，好的身体系统是好的。