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荣春红
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知识库 鲍鱼营养价值和鸡蛋那个高
鲍鱼营养价值和鸡蛋那个高
发布时间:2023-01-16
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鲍鱼的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、牛磺酸和维生素a,鲍鱼还含有鲍林,可以提高人体免疫力,抑制肿瘤的发生。同时具有清肝明目、美容美体的功效。

鸡蛋营养全面,含有优质蛋白质、核黄素、卵磷脂、维生素,还有较多的铁和钙,能起到健脑益智的作用,还能有效防癌、延缓身体衰老、保护肝脏。


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