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刘国凯
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知识库 糖尿病可以吃李子水果吗
糖尿病可以吃李子水果吗
发布时间：2023-01-25
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李子现在是这个季节的水果。广东的三华李是酸的，有些外省的李子可能会甜一点。话梅是一种低血糖指数的水果，爱吃糖的人可以吃。而且李子含有丰富的维生素和纤维素，可以吃李子。

但是我们还是要提醒糖友，虽然它的升糖指数很低，但是它也含有糖分，所以吃的时候要注意量。如果一次吃不下，可以吃十几个。每一打加起来都含有大量的糖分，足以影响糖分代谢。平时两餐之间可以吃两三个，问题不大。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病人可以吃李子吗
糖尿病患者可以适量吃李子。李子是含糖量低的水果。每100克李子含8.8%的糖，可提供117.2卡热量。李子还含有大量的维生素C、维生素B、钾离子、铁离子和果酸。糖尿病患者因为尿量增加，可以带走一部分电解质，适当补充一些李子，可以增加机体的维生素成分和电解质含量。糖尿病患者只适度吃李子，不要吃太多，在两餐之间吃。如果饭后吃，容易引起血糖波动。除了李子，糖尿病人还可以吃少量的苹果、梨、橘子、橙子。糖尿病人最好吃含糖量在20%以下的水果。同时注意血糖。如果血糖过高，出现感染，不建议吃李子。你可以吃一些黄瓜和西红柿。
迟骋
发布时间：2023-02-01