在妇科疾病中，子宫内膜增生是比较严重的一种，困扰着很多女性患者。当患有子宫内膜增生时，患者的子宫会出现异常，从而损害子宫的健康。因此，女性应注意自身的子宫健康，预防子宫内膜增生的发生。还需要了解子宫内膜增生的症状，可以用来初步判断病情。

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子宫内膜增生是一种非常常见的疾病，主要是由于内源性或外源性雌激素增加引起的。在发病期间，患者的子宫容易出血，月经会变得不规律，这就非常容易导致患者的月经周期延长，月经量特别多。大多数患者的发病年龄集中在更年期和青春期。通过仪器检查，肉眼可见患者子宫内膜增厚严重，但表面特别光滑柔软，呈不规则息肉状，腺体数量明显增多，大小不一，分布不均。部分患者腺体会扩张形成囊肿，腺体上皮细胞呈柱状，形成假性层。

如何预防子宫内膜增厚？第一，日常生活注意保暖，不吃生冷辛辣食物，多喝白开水。保持愉快的精神，放松心态，避免长期紧张。

第二，避免过度劳累，不要每天长时间工作和熬夜。

3.避免寒冷的刺激，尤其是下半身要少着凉，注意小腹、腰、脚的保暖。月经期间，女性不宜长时间坐板凳。春夏交替的时候，不要过早露腿，也不要过早穿短裙。如果穿裙子，最好穿厚羊毛袜做打底，防止脚下生寒。

第四，不吃辛辣、油炸食品，多喝开水，保持大便通畅。如果患者平时气血不足，可以适当增加营养，多吃鸡肉、牛羊肉等。

5.平时多注意自己的月经情况。如果你月经不调，阴道不规则出血，要及时去医院检查。

其实很多疾病都是可以从身体状况来判断的。平时要多注意身体。如果发现身体出现异常情况，要引起足够的重视。不要让小病变成大病。当你需要治疗的时候，治愈它并不容易。女性在平时一定要注意保暖，为了美丽不要忘记温度。最后，当疾病找上你的时候，后悔也来不及了。