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商建伟
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知识库 老人血糖高吃什么能降糖
老人血糖高吃什么能降糖
发布时间：2023-01-26
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老人血糖高，吃东西降不了血糖。

自然界所有的食物在食用后都会升高血糖，但升血糖的能力因血糖指数不同而不同。老年人要想降好血糖，就要控制食量，选择低血糖指数的食物。主食以杂粮为主。建议适量多吃富含膳食纤维的蔬菜，会增加饱腹感，减少食量，帮助排便。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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老人血糖高吃什么好能降糖
因为尽量吃一些清淡的饮食，少盐，少油，少糖，就是甜点尽量的不吃，那些绿色的蔬菜可以适当的增加，也就是在主要血糖控制良好的情况下，在两餐之间可以适当的增加水果，可以补充维生素，保持大便的通畅都有良好的效果。根据老年人的习惯可以分为少食多餐，每天总量固定，生活结构合理，多吃一些纤维素高的食物，低盐，低脂，低糖，保持良好的心情。老年人血糖高吃什么好：血糖高的病人其实什么都可以吃，关键就是要控制量，定量的吃，仍然根据患者的身高，体重以及活动量来制定饮食计划，制定全天的总量。另外还可以适当的多吃一些，比如说紫菜，里面含有丰富蛋白质，维生素，比如说黑木耳这里面也含有多种维生素等等，这些都是对血糖影响不大的一些食物，可以适当的多吃，又能增加营养。
潘永源
发布时间：2024-03-24