经常听到身边的朋友说我头发越来越差，真的很担心头发会掉光。尤其是爱美的女性，对自己脱发严重非常焦虑，日常营养也很多。他们为什么会掉头发？很多女性都很困惑。那么，是什么原因导致脱发呢？下面让边肖告诉你。

污染:人类生存的环境越来越差。空气污染和水污染使人吸收大量有毒物质，损害身体的内分泌系统和免疫系统，损害头发的健康，造成脱发。

坏习惯:由于激烈的竞争，中国很多代人形成的日出而作，日落而息的习惯被彻底打破。被迫加班、过度娱乐、大量抽烟喝酒、频繁的夜生活，破坏了身体的各种功能。据研究，中午12点到下午2点是生发的时间，生物钟被破坏，生活节奏被打乱，睡眠不足和失眠使头发得不到正常的营养和休息，导致脱发。

饮食不良:人民生活水平提高，饮食结构发生变化，谷类、蔬菜减少，脂肪、蛋白质食物增加，刺激性食物增加，粗粮减少，面粉、大米增加，使体内营养失衡，机体消化吸收系统难以适应，导致脾胃湿热，紊乱，脱发。

保养不当:过度使用洗发水和护发产品，或碱性过强、质量差的洗发水和护发产品，烫发、染发、洗发、梳发、吹风等不当。会对头发造成损伤，造成脱发。

脱发的问题困扰着很多人，不仅会影响自己的美丽，还不利于身体健康。介绍完脱发的原因，大家一定要知道如何护理自己的头发。浓密的黑发会让人看起来更漂亮，稀疏的头发会让人看起来很憔悴。为了你的美丽，你必须知道如何避免各种脱发诱因。