经常半夜三四点醒来，睡不着。主要原因如下:

第一，生物钟紊乱。如果日常生活节奏不规律，长期熬夜会造成生物钟紊乱，表现为早醒的症状。

二、神经衰弱。本病发病后，会出现睡眠障碍，有时固定时间醒来，常伴有焦虑、抑郁、躁动等症状。

第三，精神因素。如果你有压力或受到惊吓，你可能会在半夜三四点钟醒来。