生完孩子后，有一次朋友因为要哺乳，就大吃大喝。前段时间，她感觉身体不适，去医院做了体检。她被诊断患有脂肪肝。现在她特别注意饮食。鉴于乳母的健康状况，我给大家介绍一些脂肪肝患者在饮食方面应该注意的问题。

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脂肪肝患者首先要制定并坚持合理的饮食制度。他们可以多吃瘦肉、鱼、蛋清和新鲜蔬菜，这些食物富含亲脂性物质，有助于促进肝脏脂肪的消退。高纤维食物有助于增加饱腹感，控制血糖和血脂，对于营养过剩引起的脂肪肝尤为重要。

2、

此外，脂肪肝患者应吃低脂饮食，并以植物脂肪为主，多吃单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等。)，并少吃饱和脂肪酸(如猪油、黄油、羊油、黄油、奶油等。)，同时限制胆固醇的摄入，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。就糖的摄入量而言，

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最重要的是，脂肪肝患者要坚决改掉不良饮食习惯，一日三餐定时。喜欢喝酒的朋友也一定要戒酒，因为长期大量饮酒会引起脂肪肝。同时，过量进食、吃零食、夜宵、间歇性进食以及过度追求高档、高热量的风味食物，都会造成体内脂肪的过度堆积，所以要尽量避免。饮食模式不规律，如经常不吃早餐或三餐饥饿感不均等。

只要遵循以上注意事项，就可以有效治疗脂肪肝带来的身体不适，所以哺乳期的妈妈一定要注意！