便秘和黑便是由含铁食物、上消化道出血、肠梗阻等引起的。

1.含铁食物吃多了。比如:猪肝、鸭肝、红枣等。有的会被人体吸收，有的会随大便排出体外，再加上便秘，所以大便会是黑色的。

2.上消化道出血。上消化道出血时，血液会进入大肠，会出现黑便等现象。

3.肠梗阻。各种原因引起的肠梗阻，肠道异物无法排出体外而滞留体内。引起腹痛、便秘，可能还有黑便。