于荣
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湿热体质吃什么
发布时间：2023-01-15
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湿热体质可以吃薏米、莲子、蚕豆、茯苓、苦瓜、红豆、萝卜、青菜等食物。
湿热体质的人不吃辛辣食物。多喝温水。也可以根据自己的身体状况增加一些有氧运动，可以促进血液循环，加快新陈代谢，帮助恢复。如果症状严重，也可以遵医嘱服药。具体用药需求视个人和情况而定。
平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，让身体处于更健康的状态，也有助于减少疾病的发生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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