肩周炎是一种以肩部疼痛和行动不便为主要症状的常见病。发病年龄在50岁左右，常因天气变化、劳累等诱发。后来逐渐发展为持续性疼痛，逐渐加重。女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。

常见症状

肩痛可以是阵发性的，也可以是持续性的。急性期疼痛剧烈，夜间加重。可以进行活动和休息。严重者有压痛。痛苦的时候，不能使劲出汗，所以睡不着。有些病人的疼痛可以辐射到前臂或颈部。

肩关节活动受限，尤其是外展、外旋和后伸。严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣服、插口袋等。，甚至局部肌肉萎缩。肩周炎的发病始于一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，尤其是夜间。

由于最初怕疼，不敢动，但时间长了就会出现粘连挛缩，活动受限，尤其是外展、提拉、后伸时，甚至肩关节会失去活动能力。

疾病的起因

肩因

此病多发生于40岁以上的中老年人，基本因素是软组织的退变，对各种外力的承受能力减弱；

2长期过度活动和不良姿势导致的慢性损伤是主要的促发因素。

上肢外伤后，肩部固定时间过长，肩部周围组织萎缩粘连。

④肩部急性挫伤，因牵拉劳损治疗不当等。

肩部外部因素

颈椎病，心、肺、胆道疾病引起的肩痛，由于原发病引起的肩部肌肉慢性痉挛缺血，变成了真正的肩周炎。

康复疗法

1.在急性期或早期，最好采取一些措施来固定和缓解病肩的疼痛，如用三角巾悬吊，对病肩进行热敷、理疗或封闭等治疗。

⑷慢性期主要表现为肩关节功能障碍。此时以功能锻炼和按摩为主，并采用物理疗法进行治疗。肩周炎的康复治疗主要是医疗体操。

(l)体操练习:双手握住体操棒，双臂伸直放在身体前方，然后反复向上抬起，尽量向脑后延伸；身体后面，双手握住棍子，用力向上提。

⑵手指爬墙练习:站在一侧或前方，抬起患侧前臂，食指和中指贴在墙上，然后沿墙慢慢爬墙。

(3)抬起患侧手臂，反复触摸后脑勺，将手放在患侧身体后面，触摸背部。如果患臂行动不便，可用健手帮助患臂抬起。

3.中医有针灸、推拿、拔罐、小针刀、药物内服外敷等多种方法。结合现代理疗方法，往往能取得良好的效果。

加强体育锻炼是防治肩周炎的有效途径。保暖也很重要。积极治疗，合理理疗，也能加快恢复。中医有很多疗法，比如针灸。预防也很重要。年纪大了要加强体育锻炼，预防肩周炎。