吴春波
3581
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
含维生素C和E的食物有哪些
发布时间：2023-01-27
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
含维生素C的食物有辣椒、苦瓜、菜花、西兰花、酸枣、猕猴桃、沙棘草莓等。含维生素E的食物有蘑菇、黑木耳、蘑菇、芹菜、地衣、猕猴桃、大枣、苹果、梨等。
在考虑体内缺乏维生素C和维生素E时，可以根据自身情况适量多吃含有这些成分的食物，有助于为人体补充相应的营养。但也要注意，任何食物都不能过量食用。比如这些富含维生素C和维生素E的水果往往含糖量很高，吃多了容易导致高血糖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
