如果臀部和大腿外侧有疼痛，原因如下:

首先考虑是梨状肌综合征引起的。这种疾病有外伤史或感冒史。发病时会引起臀部疼痛，并辐射到大腿外侧。

其次，出现臀部和大腿疼痛，很可能是肌肉扭伤引起的。

此外，长期剧烈的运动活动会引起乳酸堆积，还会引起臀部和大腿疼痛的症状。发病后，对症治疗主要是根据患者的病因。