天气越来越热，在连续的桑拿天里，游泳成了人们消暑的首选。夏天泡在游泳池的凉水里真是一大享受。但在乘凉的同时，也要提醒女性朋友们，在公共泳池游泳要特别注意卫生和个人健康防护，避免细菌通过池水传播，交叉感染。那么，赖阿姨想去游泳，可以吗？

我来例假的时候可以游泳吗？

现代女性生活压力大、工作压力大、作息时间不规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，而宫颈部分恰好没有神经分布。即使有早期炎症，也没有不舒服的感觉，所以很多人不会去关注。另一方面，游泳池的水虽然是循环消毒的，但是水不可能是无菌的。有些地方消毒不彻底更不安全。因此，如果身体有早期妇科炎症，如分泌物增多、味觉和色觉异常，或者正处于炎症治疗期，一定不能游泳，否则容易被水中的细菌感染，加重病情。

月经期间不能下水游泳。由于女性的生殖器官与男性有很大不同，内生殖器子宫通过阴道与外界沟通，并借助输卵管和腹腔。经期子宫内膜脱落，子宫口张开，月经从阴道流出体外。此时子宫内膜形成伤口，血管丰富，是细菌繁殖的温床。游泳时，水中的细菌有机会进入阴道。阴道与子宫外口之间有一环形凹陷，称为阴道穹窿。浸入的水可以在穹窿处积聚，这为细菌的繁殖提供了条件。如果细菌感染逆行到子宫、输卵管、腹腔。另外，游泳时体力消耗非常大，抵抗能力暂时降低，容易引起子宫、输卵管、腹腔的炎症。因此，在月经期和月经期前后四天应停止游泳。

同时，记得避开月经。月经干净4天后最好游泳。游泳时加强自我保护。即使没有妇科炎症，没有月经期的女性，游泳时也要时刻注意，加强自我保健意识。