王新霞
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如何健康快速减肥
发布时间：2023-01-16
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健康的减肥方法是严格控制饮食，同时要加强锻炼。这种减肥方法一方面有利于身体健康，可以起到强身健体的作用，同时对身体没有任何副作用。
为了达到快速减肥，需要加强运动的强度和时间，同时严格控制饮食的总量和总热量。平时要注意严格定义饮食中的具体热量含量。如果热量高，尽量不要用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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