乳腺增生这种病真的很常见，这就要求患有这种病的女性除了及时就医之外，还要注意饮食。真的是因为食疗真的有助于早日远离这个病，这就需要女性知道吃什么食物最好。当然，这个时候在饮食上一定要注意的也是清淡。下面主要是说乳腺增生吃什么好。

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乳腺增生患者日常生活中需要多吃的东西有白菜、豆制品、海带等。，而需要多吃的食物有，鱼，酸奶。是因为这些食物可以降低雌激素水平，恢复卵巢的正常功能，自然调节内分泌，消除乳腺增生。

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乳腺增生患者也需要多吃一些食物，如玉米、食用菌、紫菜、大蒜、西红柿等。此外，他们还需要多吃富含纤维素的蔬菜。是因为吃高膳食纤维的饮食可以减少脂肪吸收和激素水平，有利于乳腺增生。

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乳腺增生患者在生活中也需要注意不要进食和恢复。咖啡、可可、巧克力等。，而需要远离的食物是含有雌激素的保健品。当然，辛辣刺激雌激素的食物是不能吃的。需要注意的是饮食清淡。

除了饮食，乳腺增生患者在生活中还需要保持乐观开朗的心情，这对早日远离这种疾病也有很大的帮助，尽量不要熬夜。