众所周知，乳房一直是女性引以为豪的器官。乳房下垂的原因有很多，哺乳、减肥、年老、运动时不戴运动胸罩，都会造成乳房下垂。下面是解决乳房下垂的方法。

1、

选择合适的内衣是防止胸部下垂最重要的方法。太小的内衣会影响胸部的发育。太大的内衣会导致乳房变得松弛无弹性。

2、

注意你的睡姿。尤其是趴着睡的女性，你更要注意。你的乳房可能会因为长期挤压而下垂松弛。

3、

洗澡时，不要用热水刺激乳房，也不要将乳房长时间浸泡在水中，这样会导致乳房松弛，失去弹性。建议从下往上洗乳房，让乳房“向上看”，变得坚挺。

乳房是女人最需要细心呵护的地方。不要随便对待，把它当成负担。