荣春红
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秋季失眠为什么失眠严重
发布时间：2023-01-23
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秋季失眠严重，与秋季和秋燥有关。秋天的气候比夏天凉爽，身体进入周期性的休息阶段。白天往往会有一种说不出的倦意，也就是秋乏，晚上会消耗睡眠能量，影响睡眠。而且秋季空气中的水分减少，人体内的水分过度蒸发，导致阴阳失和，易受燥邪伤害。抵抗力差的人容易焦虑不安，睡眠不安。而且秋季光照减少，万物萧条，人容易抑郁，抑郁也会引起失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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