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知识库 高血压能吃面吗
高血压能吃面吗
发布时间：2023-01-20
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高血压患者可以吃面。

面条的主要成分是淀粉，淀粉的供能效率低于脂肪和蛋白质。正常饮食对血压没有影响。如果摄入过多不利于血压的控制，同时容易导致体重增加，则可能增加高血脂的风险。

高血压患者的饮食原则一定是低盐低脂饮食，严格控制盐的摄入量。避免辛辣、刺激性、油腻的食物摄入，避免熬夜，一定要多注意休息。多吃新鲜水果蔬菜，适当有氧运动，增强人体免疫力，提高肺活量。必要时在医生指导下口服降压药。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高血压可以吃面条吗
高血压可以吃面。特别注意高血压饮食中盐和脂肪的问题，要求低盐低脂饮食。面条是一种淀粉类食品，主要含有淀粉。热量不是特别高，脂肪和盐的含量也很少，高血压患者吃面没有问题。像面条、馒头等其他面食一样，可以供给人体所需的能量，满足体育锻炼的能量需求。但是高血压患者一定要注意不要吃太多面条，因为面条也是有热量的。面条吃多了还是会增加热量摄入。如果热量过多，它们也可以作为甘油三酯储存在体内，导致体重增加和肥胖。所以高血压患者吃面是没有问题的。关键是要有合适的数量。同时，高血压患者要适当运动，增加热量消耗，保持体重正常，这样就不会有问题。
杨春喜
发布时间：2023-01-16