月经可以说是女性的好朋友。如果月经推迟，难免会让人感到很担心，因为这是身体异常的症状。如果发现月经很久没来了，可以选择吃一些可以促进月经的食物。刺激可能会让你迟来的月经提前到来。那么吃什么能催姨妈快点来呢？

吃什么能让月经快点来？

1.菠菜

菠菜是一种很常见的蔬菜，因为菠菜中含有丰富的铁元素和一些维生素E，可以使女性在月经期间经血更顺畅地流出。

2.大豆。

豆制品也很好，因为豆制品中含有大量的雌激素，可以让经血非常顺畅地流出来。

3.南瓜

南瓜也是不错的选择，因为它含有大量的锌，对月经非常好。希望你能重视。

4.花椰菜和胡萝卜

女性在月经前后，由于雌激素分泌的变化，可能会产生一些不良情绪。菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6，不仅可以稳定女性的情绪，还可以软化血管，使经血更顺畅地排出体外，月经自然也能更快地排出体外。

5.山楂粥

山楂味酸，性温。除了刺激食欲、消除积食外，还能活血、行气、化瘀。对血瘀型闭经非常有效。体质虚弱、痛经、经血不畅者，可用山楂加些红糖煮粥。

具体做法是:山楂30克，洗净去核切片，用大米煮成粥，加少许红糖调味，每日两次。

6.玫瑰花茶

中医认为，玫瑰花性温，有行气解郁、活血化瘀、调经止痛的作用。此外，玫瑰含有多种维生素和单宁，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以，经期有血块、血瘀的人可以喝玫瑰花茶，有助于消除血瘀。