弟弟今年十一岁了，但是有时候晚上会尿床。作为和他睡在一起的姐姐，我觉得很痛苦。好在经过长期治疗，他的恢复效果很好，我就把我的经验分享给大家。

1、

为了防止孩子睡前过度兴奋，你可以像我一样，让他睡前看一会儿书或者停一会儿轻音乐，让他放松一下。还有碳酸饮料，咖啡，能量饮料，可以刺激神经。他们不应该接触它们。

2、

饮食方面，口味要清淡，盐的摄入量不能过高，因为过高会促进尿液的增加，使体内多余的盐分得以排除。还要注意西瓜、橘子、薏米等利尿食物，尽量少出现在他们的食谱中。

3、

保持被褥清洁干燥，因为潮湿的环境会催生小便。也要给孩子适当的鼓励，让他知道这不是简单的个人问题，以免产生自卑心理，阻碍疾病的治疗。