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刘晓副
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知识库 高脂血症患者宜吃什么食物
高脂血症患者宜吃什么食物
发布时间：2023-01-29
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高血脂患者可以吃蔬菜和少量水果。有这种症状的人一定不要吃含肉的食物和脂肪较高的食物。一旦他们吃了这些食物，症状可能会马上达到顶峰，这个时候控制起来会很麻烦。所以建议这类患者一定要配合医生，医生会根据患者体内的机制来搭配一些食物。所以不管医生配的食物是否符合自己的口味，都必须要吃。如果不配合，很可能你的症状会加重，不会有好的转机，伤害的不仅仅是你自己，还有家人和医生的照顾。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高脂血症患者宜吃食物有哪些
首先，高血脂和平时的饮食有很大关系。由于注意力不集中，脂肪酸吸收过多，暴饮暴食，高胆固醇高热量食物吃得太多，不运动体重增加等。，这些都是导致高血脂的原因。建议养成规律的生活习惯，避免熬夜、紧张、压力过大，适当增加体育锻炼，增强体质。如果伴有肥胖，就要减肥。高脂血症饮食宜清淡，低盐、低脂、低糖。多吃蘑菇、木耳、土豆、黄瓜、山楂、大蒜、海带、芹菜，少吃脂肪、乳制品、蛋黄、脑、肝、肠、肾、动物内脏。最好戒烟戒酒，控制体重；同时，多喝鸡蛋茶，建议多喝绿茶，可以有效改善和预防血脂升高，降低血清胆固醇。
田亚丽
发布时间：2023-01-29