有些人吃太饱可能会胀气。偶尔一两次很正常。如果经常出现胀气的现象，就要引起重视了，这可能是健康有问题的征兆。如果我们不明白这一点，那么就要及时去看医生。最好没事。如果出现问题，要及时治疗，防止小病发展成大病。我们来具体看看什么是经常性的腹胀？

胃酸过多是胀气的常见原因之一。胃酸过多容易在胃里产生大量二氧化碳气体，容易导致腹胀。这种情况往往伴随着打嗝和反酸。达索、维必治等OTC药可以治疗胃酸过多，一般药店都可以买到。饮食上，少吃生冷、酸甜食物。

便秘造成肛门端附近肠梗阻，肠气无法顺利排出，容易引起腹胀。所以只要便秘治好了，腹胀自然会消失。如果便秘、腹胀比较严重，可以使用泻药、开塞露等见效快的泻药；一般用大黄、决明子、金银花、金橄榄等中药泡水就可以做腹胀。从长远来看，最好进行饮食治疗。多吃富含水分的水果、蔬菜、酸奶等通便食物。

气血不足，缺乏运动，可能导致肠道蠕动不足，导致食物消化不良，在肠道内发酵，进而产生气体，导致腹胀。所以如果身体虚弱，有胀气，平时就要多运动，保证人体有充足的营养。应多吃红枣、桂圆、银耳等补气养血的食物。脾胃虚弱的人，久坐常导致腹胀。喝蜂蜜可以缓解腹胀。