很多人来月经的时候特别注意饮食。她们担心会吃一些对身体有害的食物，来月经的时候也不敢吃榴莲。但是对于喜欢吃榴莲的人来说，看到榴莲，闻到榴莲的香味，都想吃，所以怕忍不住吃榴莲，怕榴莲影响经期健康。那么她们来月经的时候可以吃榴莲吗？

榴莲是许多水果中的一种。榴莲有很多功效和作用，但是很多人不喜欢它的味道。那么经期可以吃榴莲吗？

女性经期可以吃榴莲。

榴莲可以缓解痛经。

榴莲的气味很浓，说很臭一点都不夸张。但在泰国，由于榴莲的营养价值很高，所以经常被用作病人和产后妇女的滋补品。

专家告诉我们，榴莲热可以活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性。还能改善腹寒症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想滋补品。此外，用榴莲壳和猪骨煮汤也是传统的民间饮食食谱。

同时提醒，榴莲虽然有很多好处，但也不能一次吃太多，否则容易造成身体燥热，还会因为肠胃不能充分吸收而引起“上火”。

吃榴莲的同时，不妨喝点淡盐水，或者吃一些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等。，能很好的消除燥热。榴莲的最佳伴侣是被称为“水果皇后”的山竹，它能制服“水果之王”的愤怒，保护身体不受伤害。经期吃榴莲没有坏处，以上内容介绍了榴莲也可以改善痛经。吃榴莲的时候，只要严格控制用量，不吃大量，应该是没有影响的。如果经期不吃生冷、刺激、辛辣的食物，应该没什么大问题。