高血压应注意以下几个方面:

第一，控制体重，避免长胖。同时注意饮食保持低盐低脂清淡饮食，减少烟酒摄入，避免暴饮暴食，经常锻炼，适度减压，保持良好心态。

第二，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的习惯。

第三，高血压患者一旦需要服用降压药，应在医生指导下定时服用，不得擅自增减药物或停药。同时要定期监测血压，将血压控制在目标范围内，并根据血压情况及时调整降压药剂量。