月经来了可以吃樱桃吗？一般樱桃成熟时鲜红，雕刻精美，味道香甜，营养丰富，药用价值高。其实经期可以吃樱桃。樱桃味道甜美，深受人们的喜爱。并且对厌食、消化不良、风湿等疾病有一定的好处。所以女性经期可以吃，但是要注意用量。

樱桃是一种温性水果，可以养胃生血。所以经期吃适量的樱桃有很多好处。尤其是青春期的女孩生长发育旺盛，身体需要大量的铁。另外，月经来了，容易发生缺铁性贫血，樱桃含铁丰富，是其他水果的好几倍，所以月经期间吃樱桃是有好处的。

樱桃富含铁，铁是人体血红蛋白的合成物质，对人体免疫力和能量代谢有重要作用，也与脑神经功能密切相关。一般经常吃樱桃有助于补充人体对铁的需求，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增加体质，还可以健脑益智。樱桃营养丰富，比许多食物含有更多的蛋白质、维生素、胡萝卜素和糖。

而且常用樱桃汁擦脸还能使面部皮肤红润白皙，有很好的美容养颜的效果。同时，樱桃还具有健脾益气、增进食欲、缓解出汗出疹症状的作用，对肾虚腰痛、行动不便等有一定疗效。也适用于贫血和风湿性腰腿痛患者。

因为经期要避免受凉，寒性水果不适合经期食用，可能会导致经血不畅，经血少，甚至痛经。月经期间一般不能吃凉性水果。比如，西瓜虽然含有大量水分，有清热解暑的功效，但西瓜性寒，经期要谨慎食用。而甜瓜、柚子、杨桃、草莓、柑橘要少吃。只要注意饮食，精心护理，相信你很快就能恢复自如，重拾魅力。