何峰
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熬夜会引起内分泌失调吗？
发布时间：2023-01-25
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熬夜会引起内分泌失调，还会降低身体的抵抗力。
熬夜会打乱正常的生理节奏，影响体内激素分泌。经常熬夜，肾上腺会分泌过多的肾上腺激素，导致心慌、乏力、精神压力大，血压血糖升高。
建议保持正常的生活规律，白天多做有氧运动，晚饭后适当散步，可以提高晚上的睡眠质量。晚上睡觉前可以喝一杯蜂蜜水，有助于身体排毒，要时刻保持心情愉快。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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