女性有自己的宝宝是一件很幸福的事，但也有不幸流产的，流产不是小事。一定要注意产后身体的恢复。那么，流产的话要休息多久呢？

孕妇不幸流产后，需要一段时间进行适当的调养和修复，才能使子宫、卵巢等生殖器官恢复正常状态。其实无论哪种流产，都和自然分娩、剖腹产一样，只是时间不同。一般来说，产后要卧床休息2-3天，之后就可以下床活动，逐渐增加活动时间。半个月内不从事重体力劳动，避免接触冷水。注意营养，摄入足够的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早期修复。同时要多吃鱼、肉、蛋、豆类、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，加快恢复。同时，也有医生建议女性可以根据孕周休息15到30天。

根据流产的不同原因，调整和支持女性的情绪和心理是非常重要的。家人要注意他们的生活、饮食起居，还要照顾他们的心理和精神方面。此外，由于流产后胃的张力和蠕动较弱，应避免油腻、生冷、辛辣、硬而粗糙的食物(如辣椒、酒、油炸、生冷食物，以及螃蟹、田螺、河蚌等生冷食物。).应该吃清蒸鱼、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、牛奶等清淡的食物。

另外，除了产后休息相当一段时间外，还应注意以下注意事项。

保持外阴清洁卫生，不要同房。因为流产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复过程。这段时间要特别注意保持外阴的清洁卫生。半个月内不要洗澡，以免不干净的水进入阴道，造成细菌入侵感染。

注意出血情况，防止病情加重。流产后，如果阴道出血持续一周以上，并伴有下腹痛、发热、白带混浊、有恶臭等症状，应及时到医院复查治疗。

还要注意避孕，避免再次怀孕。虽然流产后卵巢和子宫的功能可以逐渐恢复，但卵巢可以如期排卵。但如果不坚持避孕，很快就会再次怀孕。有些女性在流产后的一个月内再次怀孕，对身体影响较大。因此，应选择可靠的避孕措施。流产只能作为避孕失败后的补救手术。堕胎不应被用作确保妇女身心健康的避孕措施。