卵巢囊肿是一种比较麻烦的妇科疾病，所以在日常生活中要学会保养卵巢，这样才能从根源上杜绝卵巢疾病。下面是我保养卵巢的经验，一共三招。

1、

少吃或不吃油炸食品，如薯条和煎蛋。这些油炸食品会产生一些氧化物，是卵巢癌的罪魁祸首。其次，多吃油炸食品会增加胆固醇。

2、

我每天服用维生素C和E的胶囊，可以大大减少卵巢疾病的发生，提高卵巢的抵抗力。同时，服用这些胶囊可以美白润肤，一举两得。

3、

一天一根胡萝卜，原来我是因为皮肤干燥才养成这个习惯的，但是现在发现吃胡萝卜多的人比不吃的人患卵巢囊肿的几率小很多。需要注意的是，胡萝卜最好是油炸过的，有营养才容易被吸收。

定期按摩子宫，可以用一些天然精油按摩，不用添加。