脾胃虚弱型便秘的治疗一般有以下几个方面:

1.吃高纤维的食物，比如蔬菜水果，喝点蜂蜜，尤其是每天早上起来喝一点蜂蜜。适当吃粗粮。建议吃1/3的粗粮。

2.适当的运动，如年轻人和中年人的慢跑、健美操和打球，老年人的散步和局部按摩。

3.饮食和运动对缓解便秘无效。建议吃药。西药有乳果糖、聚乙二醇，也可以短期服用中药。

老年人要检查便秘的原因，是否有肠道疾病、甲状腺疾病、糖尿病等。如果没有，按功能性便秘治疗。