孙松朋
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骑自行车是有氧运动吗
发布时间：2023-01-16
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骑自行车是一种有氧运动。有氧运动通常涉及氧气充足的运动，运动时间相对较长。
骑自行车是一种持久的耐力训练。有些力量练习不是有氧运动。平时多做有氧运动，可以有效增加身体的抵抗力和免疫力。
同时也有利于促进进一步减肥，可以强身健体。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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