张宇
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男人肥胖便秘怎么办
发布时间：2023-01-17
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当男性出现肥胖和便秘时，首先要缓解便秘的症状。他们可以服用中药通便，口服复方芦荟胶囊。肥胖可以通过饮食的调整来缓解。多吃粗纤维食物，包括绿叶蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜等。建议每天多喝水。充足的水分可以保证大便通畅。肠道菌群失调也是导致便秘和肥胖的一个原因。一些益生菌可以通过口服来调节便秘或肥胖。平时多做运动，每天顺时针揉腹部，也能缓解便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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