女性要爱护自己的身体，时刻关注身体的变化。如果月经前后乳房有明显的疼痛，用手可以摸到里面的肿块，这些症状应该引起我们的高度重视。这很可能是乳腺纤维瘤，如果不及时治疗可能会癌变。乳腺纤维瘤是最常见的良性乳腺肿瘤之一，是乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合瘤。常见于大龄未婚女性，尤其是25岁左右的女性。

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中医针灸的主要作用在于疏通气血，调经止痛，使经络通畅，气血调和，从而达到消肿散结的效果。所以针灸可以缓解乳腺纤维瘤的症状，但不能从根本上治疗乳腺纤维瘤。

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乳腺纤维瘤属于乳腺的一种异常良性结缔组织增生，一般对人体影响不大，症状较轻的患者应继续观察。如果腺体过大，可以考虑手术，但容易复发；中医讲究辨证论治，活血化瘀，疏肝理气，疗效较好。

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乳腺纤维瘤患者要合理饮食。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、青菜、苹果等。也可以吃高蛋白低脂肪的饮食，比如鱼和豆类。高蛋白可以补充氨基酸，增加患者的营养和抵抗力。低脂是为了避免脂肪摄入过多，增加乳房负担。

女性一般每年都会进行乳房自查和专业检查。一般每次月经期后的7 ~ 10天是女性自我检查的最佳时间。如果发现乳房有肿块，乳头部分或凹陷，腋窝淋巴结肿大，要及时就诊。