专家指出，闭经其实是女性朋友在日常生活中非常常见的一种严重疾病，但是如何在日常生活中护理闭经呢？这是很多女性朋友都在质疑的话题。接下来边肖将教你如何护理闭经:

1.在饮食上，要避免摄入过多的高热量食物，如肉类、糖类、乳制品等，多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的低脂食物。

2、少食多餐:更年期女性常有潮热，少食多餐有利于体温的调节。

3.多喝水:水是生命之源，一切生理活动都离不开开水。多喝水也有利于体温的控制。

4.避免摄入咖啡因和酒精:咖啡因或含酒精的饮料会刺激体内某些激素的分泌，诱发皮肤发热。

5.保持规律的性生活:规律的性生活对女性的内分泌有积极作用，可以防止卵巢早衰。所以，中年女性也要保持和谐规律的性生活。

来自边肖的小贴士:其实闭经的护理方法除了上面边肖总结的，还有很多，但最重要的是在日常生活中保证预防措施到位。这样才能保证不会被闭经困扰。